Super schnelle Vitaminbomben - Smoothie Bowls sind die neuen Smoothies zum Löffeln. Sie sind einfach, gesund und versorgen euch schon am Morgen mit einer ausreichenden Portion Obst und Gemüse.

1/2 Tasse Wassermelone, gekühlt

1/2 Tasse Banane

1/2 Tasse Erdbeeren, gefroren

(Ja, das ergibt insgesamt 1,5 Tassen Obst)

je nach Geschmack 1 EL Honig

1/2 Tasse Wasser

Protein Müsli von Mymuesli

Kokosflakes

1/2 Scheibe Wassermelone, ausgestochen oder gewürfelt (siehe Notes)

1/2 Apfel, ausgestochen oder gewürfelt (siehe Notes)

1/2 Tasse Beeren (Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren)

1/2 Banane

1 TL Açai-Pulver

1/2 Tasse Kokoswasser

je nach Geschmack 1 EL Ahornsirup

getrocknete Mango

Blaubeeren

Haselnüsse

Granola

1/2 Tasse Kirschen, entsteint

1/2 Tasse Kirschwasser oder Kokoswasser

Kirschen

Honiggranola (von Mymuesli)

Kokosflocken

Obst waschen, bei Bedarf entkernen und in kleine Stücke schneiden.
Obststücke, Flüssigkeit und Süßungsmittel in den Mixer geben.
Alles mixen bis keine Fruchtstücke mehr vorhanden sind.
Die Smoothies in eine Bowl füllen und mit den Toppings garnieren.
Fertig!